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Sicher und leicht durch turbulente Zeiten - ein Live-Online-Kompaktprogramm

Online Kursnummer 597Turbulenz | Als PDF herunterladen | Zurück zur Übersicht

Wie sieht Ihr Alltag heute aus? Haben Sie hohe Anforderungen im Job, dazu ein stressiges
Familienleben in Coronazeiten mit Homeschooling und Quarantäne. Wollen Sie sich besser
im Job behaupten? Spüren Sie die Folgen von Hetze, Stress und Enge und haben Sie keine Zeit mehr für sich selbst?
Dann wird Sie das folgende Programm unterstützen, wieder mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu agieren, Zeit für sich zu finden und eine große innere Stärke aufzubauen.

Sie lernen im 6-Wochen-Kompaktprogramm Ihre Stärken zu erkennen und optimal einzusetzen. Auf sich selbst zu vertrauen, mit Ihrer Zeit gut und sinnvoll umzugehen
Konflikte zu erkennen und zu entschärfen, all Ihren Stress zu bewältigen, auf verbale Angriffe souverän zu reagieren


Das Programm beinhaltet:
? 6 Webinare, einmal pro Woche 2 Stunden von 19.00 – 21.00 Uhr
? Ein Workbook zur Vertiefung der Themen
? Austausch im kleinen Kreis mit Gleichgesinnten

Das 6-Wochen-Kompaktprogramm gibt auf folgende Fragen Antworten:
? Wertschätzende Kommunikation
o Welcher Kommunikationstyp bin ich? Wie kann ich meine Botschaften so aussenden, dass ich wertschätzende und respektvolle Reaktionen bekomme?

? Selbstführung
o Was sind meine Stärken und meine Werte? Wie kann ich mich selbst führen und gut
für mich selbst sorgen? Wie kann ich meine eigenen Gefühle erkennen und sie bewusst lenken?

? Resilienz
o Wie stärke ich meine innere Widerstandskraft in Krisenzeiten und werde zu einem
„Steh-auf-Menschen“? Wie gehe ich mit Stress-Situationen um?

? Konfliktmanagement
o Wie entstehen Konflikte? Welche Reaktionen lösen sie aus? Wie kann ich Konflikte
bewältigen und zu einem guten Ergebnis führen?

? Zeitmanagement
o Wie kann ich mich selbst zeitlich besser organisieren, um allen Anforderungen gerecht zu werden?

? Schlagfertigkeit
o Wie bringe ich es fertig, dass ich nie mehr sprachlos und ohne Argumente in Situationen und Gesprächen bin?

Fach- und Führungskräfte, die eine Balance in Ihrem Berufs- und Privatleben suchen, die sich selbst besser organisieren und einen guten Auftritt vor allem im Berufsleben entwickeln wollen.

Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Termine und Orte

795 €

nach § 4 Nr. 22 a bzw. § 4 Nr. 21 a UStG umsatzsteuerfrei | Änderungen vorbehalten

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Kontakt

Barbara Schäfgen

Barbara Schäfgen Tel: +49 261 30471-12 Fax: +49 261 30471-21 schaefgen@ihk-akademie-koblenz.de

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