Umgang mit Stress und Belastung
Seminarreihe - Fit fürs Berufsleben - Aktion Azubi
Exklusiv für teilnehmende Auszubildende im Projekt mit dem Mittelrhein-Verlag und der IHK Koblenz.
Zielsetzung
Im Seminar lernen die Teilnehmer Strategien, die es ihnen ermöglichen ohne schlechtes Gewissen unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher durchzusetzen.
Inhalte
- Reflexion über eigene Stärken und Schwächen
- Stressauslöser erkennen und beseitigen
- Die eigene Einstellung zum Stress
- Zeitdiebe als Stress-Auslöser
- Eigene Grenzen erkennen, würdigen und angemessen kommunizieren
- Nein-Sagen in kurzen Rollenspielsequenzen üben
- Positive Selbstsuggestionen
Zielgruppe
Seminarreihe - Fit fürs Berufsleben - Aktion Azubi
Exklusiv für teilnehmende Auszubildende im Projekt mit dem Mittelrhein-Verlag und der IHK Koblenz.
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
Termininformationen
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Veranstaltungsablauf
Veranstaltungsablauf
Technische Voraussetzungen
Preisinformation
Förderung
Dozent/-in
Prüfung
Kooperationspartner
Veranstaltungsort
Verfügbarkeit
Kontakt
Kontakt
Barbara Schäfgen Tel: +49 261 30471-12 Fax: +49 261 30471-21 schaefgen@ihk-akademie-koblenz.de
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