Umgang mit Stress und Belastung
Seminarreihe - Fit fürs Berufsleben - Aktion Azubi
Exklusiv für teilnehmende Auszubildende im Projekt mit dem Mittelrhein-Verlag und der IHK Koblenz.
Zielsetzung
Im Seminar lernen die Teilnehmer Strategien, die es ihnen ermöglichen ohne schlechtes Gewissen unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher durchzusetzen.
Inhalte
- Reflexion über eigene Stärken und Schwächen
- Stressauslöser erkennen und beseitigen
- Die eigene Einstellung zum Stress
- Zeitdiebe als Stress-Auslöser
- Eigene Grenzen erkennen, würdigen und angemessen kommunizieren
- Nein-Sagen in kurzen Rollenspielsequenzen üben
- Positive Selbstsuggestionen
Zielgruppe
Seminarreihe - Fit fürs Berufsleben - Aktion Azubi
Exklusiv für teilnehmende Auszubildende im Projekt mit dem Mittelrhein-Verlag und der IHK Koblenz.
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
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PräsenzTagsüber
Umgang mit Stress und Belastung – Präsenz
Als Präsenzveranstaltung bezeichnen wir eine Veranstaltung, bei der die Teilnehmenden und Dozierenden physisch und gleichzeitig am selben Ort zusammenkommen.
ZeitformatLive-OnlineTagsüber
Umgang mit Stress und Belastung – Live-Online
Als live online bezeichnen wir eine Veranstaltung, bei der man gemeinsam über das Internet verbunden ist und die zu festen Terminen und in Echtzeit von Dozierenden gestaltet wird.
ZeitformatKontakt
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