Kommunikation & Umgang mit Selbstzweifeln – Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und überwinden Sie Selbstzweifel durch gezielte Kommunikation! In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen, konstruktiv auf Kritik reagieren und in schwierigen Situationen souverän auftreten.
Zielsetzung
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten nutzen können, um Selbstzweifel zu überwinden und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Mit gezielten Methoden und Techniken entwickeln Sie ein positives Selbstbild und lernen, wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen konstruktiv steuern können. Ziel ist es, in Gesprächen, Präsentationen und im Berufsalltag sicherer aufzutreten.
Inhalte
- Kommunikationsregeln für effektive Interaktionen
- Die Rolle der nonverbaler Kommunikation im Selbstbewusstsein
Selbstzweifel verstehen
- Was sind Selbstzweifel? Ursachen und Auswirkungen
- Der Zusammenhang zwischen Selbstzweifeln und Kommunikation
Stärkung des Selbstbewusstseins
- Techniken zur Förderung eines positiven Selbstbildes
- Erkennen eigener Stärken und Erfolge
Konstruktive Kommunikation mit sich selbst
- Positive Affirmationen: Wie man negative Gedanken umformuliert
- Achtsamkeitstechniken zur Reduzierung von innerer Kritik
Umgang mit Kritik und Feedback
- Konstruktiver Umgang mit externem Feedback
- Strategien zur Unterscheidung von konstruktiver Kritik und destruktiven Kommentaren
Praktische Übungen zur Anwendung
- Rollenspiele zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten in herausfordernden Situationen
- Gruppenübungen zur Überwindung von Selbstzweifeln
Nachhaltige Strategien für den Alltag
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Vernetzung und Unterstützung Die Bedeutung der Gemeinschaft
Zielgruppe
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
Termininformationen
Termininformationen
Veranstaltungsablauf
Veranstaltungsablauf
Technische Voraussetzungen
Preisinformation
Förderung
Förderung nach QualiScheck Rheinland-Pfalz
Für die berufliche Weiterbildung bietet das Land Rheinland-Pfalz eine Fördermöglichkeit aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds. Mit dem Förderprogramm QualiScheck können – auch außerhalb des betrieblichen Kontextes – individuell geplante berufliche Weiterbildungsmaßnahmen von Beschäftigten mit Hauptwohnsitz oder Arbeitsort in Rheinland-Pfalz bezuschusst werden, und zwar jährlich mit bis zu 1.500 Euro. Ausführliche Informationen erhalten Sie unter https://www.qualischeck.rlp.de oder unter der Telefonnummer 0800 5888432. Bitte beachten Sie, dass der QualiScheck vor der Anmeldung zum Kurs vorliegen muss.
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Olivia Kingaby Tel: +49-261 30471-30 Fax: +49-261 30471-23 kingaby@ihk-akademie-koblenz.de
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