Gesund im Job
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Tag mit praxisnahen Übungen, wertvollem Wissen und Strategien, die Sie direkt in Ihrem Arbeitsalltag umsetzen können.
Zielsetzung
Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger, widerstandsfähiger und motivierter. In diesem eintägigen Seminar dreht sich alles um Ihre Gesundheit: Wie bleiben wir trotz sitzender Büroarbeit oder körperlich anstrengender Tätigkeiten fit und beschwerdefrei?
Inhalte
- Mentale Gesundheit stärken – Stress abbauen, innere Balance finden
- Psychische Stabilität fördern – gelassen mit Belastungen umgehen
- Fokussiertes Handeln trainieren – Konzentration steigern, Prioritäten setzen
- Gesunde Ernährung im Alltag – einfache Tipps für mehr Energie & Regeneration
- Bewegung & Sport – die Bedeutung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Stabilisation für ein gesundes Berufsleben
Ihre Dozentin:
Carolin Hingst
ehemalige Profisportlerin im Stabhochsprung / 2 Teilnahmen an Olympischen Spielen / 5 Teilnahmen an Weltmeisterschaften / Mehrmalige Deutsche Meisterin / 3-fache Deutsche Rekordhalterin
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen – unabhängig davon, ob sie überwiegend sitzend im Büro tätig sind oder viel körperlich arbeiten. Ziel ist es, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
Termininformationen
Termininformationen
Veranstaltungsablauf
Veranstaltungsablauf
Technische Voraussetzungen
Preisinformation
Förderung
Dozent/-in
Prüfung
Kooperationspartner
Veranstaltungsort
Verfügbarkeit
Kontakt
Kontakt
Sarah Klemenz-Hidien Tel: +49 261 30471-17 Fax: +49 261 30471-23 klemenz@ihk-akademie-koblenz.de
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