Die Kunst, freundlich Nein zu sagen
Lernen Sie in diesem Tagesseminar, wie Sie klar, respektvoll und ohne schlechtes Gewissen „Nein“ sagen – und dabei Ihre Grenzen wahren, ohne Beziehungen zu belasten.
Zielsetzung
Die Teilnehmer lernen, eigene Grenzen klar und respektvoll zu kommunizieren, ohne Beziehungen zu belasten. Sie entwickeln Sicherheit im Umgang mit unangenehmen Anfragen und stärken ihre Durchsetzungsfähigkeit im beruflichen Alltag. Ziel ist es, souverän „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes Gewissen und ohne Konflikte unnötig zu verschärfen.
Inhalte
- Warum uns „Nein sagen“ schwerfällt: psychologische Hintergründe und typische Denkmuster
- Die Kosten des „Ja-Sagens“: Auswirkungen auf Zeit, Leistung und persönliche Zufriedenheit
- Grundprinzipien klarer und wertschätzender Kommunikation
- Strategien für ein souveränes Nein: direkt, diplomatisch und situationsgerecht
- Formulierungsbeispiele für typische berufliche Situationen (Kollegen, Vorgesetzte, Kunden)
- Umgang mit Druck, Einwänden und emotionalen Reaktionen
- Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen
- Praxisübungen und Transfer in den eigenen Arbeitsalltag
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, Projektverantwortliche sowie Mitarbeiter, die ihre Kommunikationskompetenz stärken und lernen möchten, sich klar abzugrenzen. Besonders geeignet für Personen, die häufig unter Zeitdruck stehen, viele Anfragen erhalten oder Schwierigkeiten haben, eigene Prioritäten durchzusetzen.
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
Termininformationen
Termininformationen
Veranstaltungsablauf
Veranstaltungsablauf
Technische Voraussetzungen
Preisinformation
Förderung
Die Teilnahme an Bildungsmaßnahmen kann über den QualiScheck Rheinland-Pfalz gefördert werden. Anspruchsberechtigt sind abhängig Beschäftigte im Wohnsitz Rheinland-Pfalz. Über den QualiScheck trägt das Land Rheinland-Pfalz einmal im Jahr einen Teil der Weiterbildungsmaßnahme (bis zu 1.500,00 €).
Wichtig: Der QualiScheck muss vor der Anmeldung zum Kurs vorliegen.
Damit Sie schnell erfahren, ob der QualiScheck in ihrem Falle passt, können Sie einen Vorab-Check durchführen unter: Vorab-Check (rlp.de)
Detaillierte Informationen, sowie Antragsformulare finden Sie im Internet unter:
Förderprogramm QualiScheck (rlp.de)
Förderprogramm Betriebliche Weiterbildung
Der Europäische Sozialfonds und das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz unterstützen privatrechtliche Unternehmen mit Sitz in Rheinland-Pfalz bei der Finanzierung von betrieblichen Weiterbildungsmaßnahmen mit bis zu 30.000,00 € pro Kalenderjahr. Weitere Informationen, einen Vorab-Check und die Möglichkeit zur Antragstellung finden Sie unter: Vorab-Check (rlp.de)
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S. Hentschel Tel: +49-261 30471-32 Fax: +49-261 30471-21 hentschel@ihk-akademie-koblenz.de
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