Mentaler Waldlauf - Mit mehr Ruhe und Gelassenheit zur inneren Stärke und zum Erfolg!
In diesem Seminar lernen Sie Wege und Methoden, wie Sie mit mehr Ruhe und Gelassenheit
auf innere Stärke zurückgreifen – und dadurch auch Ihre berufliche Leistungsfähigkeit
steigern können. In einem intensiven Setting trainieren Sie Ihren Geist, stärken Ihre
emotionale Stabilität und entwickeln Strategien für einen gesunden und konstruktiven
Umgang mit Stress und Herausforderungen.
Zielsetzung
Niemand wird mit absolutem Selbstvertrauen oder perfekter psychischer Stabilität geboren. Unsere Routinen, Muster und Glaubenssätze sind geprägt von dem, was uns vorgelebt wurde und was wir erfahren haben. So wie körperliches Training unverzichtbar ist, ist es auch elementar, den Geist und die Psyche zu trainieren. Sie lernen, wie Sie Ihre persönlichen Stressmuster erkennen, mit Druck besser umgehen und Ihren emotionalen Zustand aktiv beeinflussen können.
Inhalte
Mentale Stärke & Resilienz
- Eigene Stressmuster erkennen und verändern
- Emotionale Stabilität aufbauen
- Innere Ruhe in belastenden Momenten finden
- Leistungsfähigkeit & Gesundheit erhalten
- Strategien für mehr Gelassenheit
Selbstreflexion & persönliches Wachstum
- Eigene Werte und Ziele reflektieren
- Prioritäten setzen und Entscheidungen klarer treffen
- Umgang mit negativen Gedankenmustern
- Konzentrations- und Fokustraining
Ihre Dozentin:
Carolin Hingst
ehemalige Profisportlerin im Stabhochsprung / 2 Teilnahmen an Olympischen Spielen / 5 Teilnahmen an Weltmeisterschaften / Mehrmalige Deutsche Meisterin / 3-fache Deutsche Rekordhalterin
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an alle, die im Berufsalltag oder im Privatleben herausfordernde Situationen meistern müssen und dabei dauerhaft gesund & leistungsfähig bleiben möchten.
Voraussetzungen
Prüfungsart
Prüfungsart
Abschluss
Termininformationen
Termininformationen
Veranstaltungsablauf
Veranstaltungsablauf
Technische Voraussetzungen
Preisinformation
Förderung
Dozent/-in
Prüfung
Kooperationspartner
Veranstaltungsort
Verfügbarkeit
Kontakt
Kontakt
Sarah Klemenz-Hidien Tel: +49 261 30471-17 Fax: +49 261 30471-23 klemenz@ihk-akademie-koblenz.de
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